Kategorie Archiv: Allgemein
38/2010: Erstberatung bei Dr. Pietz
Vor gut einem Monat habe ich mich entschlossen, dass es mit meinem Gewicht so nicht weiter gehen kann. Ich habe Abends am PC alte Fotos durchforstet und mit erschrecken festgestellt, dass sich meine Figur massiv zum negativen verändert hat. Ein wirklich grausames Gefühl!
Was also tun? Vor über einem Jahr bin ich durch einen Zeitungsartikel in der Offenbach Post auf die Erfolge von Dr. Rene Pietz aufmerksam geworden. Anfangs skeptisch habe ich mich nun dazu durchgerungen zu einer Erstberatung in die Praxis von Dr. Pietz zu gehen.
Gestern war es dann soweit. Der erste Termin stand an. Nach einer Netten Begrüßung wurde ich direkt vermessen. Zuerst die Größe, dann dass Gewicht und zuletzt die Zusammensetzung des Körpers. Nach der Messung kam dann der erste Schock. Das Ergebnis meiner Messung wich extrem von den Normalwerten ab. Aber später dazu mehr.
In einem persönlichen Gespräch mit Herr Pietz haben wir den Grund für meine Fehlgeschlagenen Diäten und die stetige Gewichtszunahme besprochen. Ich war erstaunt und alles was er mir erzählte hörte sich für mich Schlüssig an.
Was kommt jetzt auf mich zu? Eigentlich ist das vorgehen relativ einfach. Ich muss dafür sorgen dass mein Insulinspiegel über lange Zeit auf einem Level bleibt, bei dem die Fettverbrennung nicht behindert wird.
- Die Startphase:
Über zwei Tage hinweg besteht meine Nahrung aus 5, über den Tag verteilt, getrunkene Pulver Shakes. Diese müssen im Abstand von 3 Stunden getrunken werden (Kosten: 20 € für das Starter Set) - Die Verbrennungsphase:
In Zukunft werde ich kontrolliert drei Mahlzeiten am Tag zu mir nehmen. Diese bestehen aus jeweils 2 Milch-Shakes und 1 Normalen Mahlzeit. Wahlweise kann ich das Pulver für die Shakes auch in Quark ein-rühren.
Ich werde hier im Blog in Zukunft die Ergebnisse der wöchentlich Messung des Gewichts und der Körperzusammensetzung veröffentlichen.
Die Ergebnisse von dieser Woche:
Gewicht: 166,1 kg
Körperwasser: 77,5 Liter
Fettmasse: 60,3 kg
Zellmasse: 56,0 kg
9/11: Wie habt ihr diesen Tag erlebt?
Blick auf World Trade Center
Neun Jahre ist es nun her als 19 Flugzeugentführer annähernd 3000 Menschen in den Tot rissen. Dennoch ist mir dieser Tag noch so im Gedächtnis als wäre es erst gestern gewesen.
Der Tag war sehr sonniger Schultag. Ich hatte gerade erst meinen Realschulabschluss gemacht und war erst seit wenigen Wochen auf der Theodor-Heuss-Schule in Offenbach. An diesem Dienstag stand Nachtmittags noch der Sportunterricht auf dem Programm. Ich war mit dem Fahrrad zur Schule gefahren. Nach dem Sportunterricht traf ich auf dem Heimweg noch meine frühere Grundschullehrerin Frau Hahn.
Ground Zero
Zuhause angekommen sprach mich mein Vater direkt darauf an. Ich solle doch mal im Fernsehen nachsehen. Es soll ein Flugzeug ins World Trade Center geflogen sein. Näheres wusste aber auch er nicht. Fast auf allen Sendern wurde das laufende Programm durch Breaking News unterbrochen. Zu dieser Zeit konnte man dann den Einschlag des zweiten Flugzeugs live im TV sehen.
Eigentlich wollte ich an diesem Tag noch in die Innenstadt fahren. Doch in Anbetracht der Ereignisse waren wir alle den ganzen Tag vor dem Fernsehe gefesselt. Die Anschläge waren bei uns den Rest des Tages das Hauptthema.
Auch am nächsten Schultag ging dies nicht Spurlos an uns vorbei. In Diskussionen innerhalb des Klassen wurde das Thema behandelt. Unser Religionslehrer Herr Hensel organisierte mit der Schulleitung eine Gedenkstunde in der Aula der Theodor-Heuss-Schule.
Hinterlasst ein Kommentar wie ihr diesen Tag erlebt habt.
Bowling, Körperwelten und der Grand Prix
Dieses Wochenende waren Susans Eltern bei uns zu Besuch. Die sie nur von Freitag bis Sonntag da waren, war das Wochenende auch ganz schön voll gepackt.
Freitag:
Freitag konnte ich zum Glück einen halben Tag Frei machen. Eigentlich wollte ich um 14 Uhr gehen. Daraus wurde dann 15 Uhr. Aber damit hatte ich ja irgendwie schon gerechnet. Nach einem leckeren Abendessen ging es dann ab auf die Bowlingbahn. Aber irgendwie war das Glück nicht auf meiner Seite. Die ganze Familie Burucker spielte alles in Grund und Boden :)
Samstag:
Eigentlich wollten wir ja Samstag zuerst ins Dialog Museum und danach mit meiner Cousine und ihrem Mann in die Körperwelten Ausstellung in Offenbach gehen. Leider war keine Führung mehr im Dialogmuseum frei. Also haben wir vor dem Treffen mit Yvonne und Tilal noch einen Rundgang durch die Offenbacher City gemacht.
Die Ausstellung war sehr interessant. Sie war jedoch ganz anders aufgebaut als die Körperwelten Ausstellung vor einigen Jahren in der Naxos Halle in Frankfurt. Dank dem Audio Guide haben wir viele Interessante Zusatzinformationen bekommen. Die plastinierte Giraffe am Ende der Ausstellung war ein imposantes Highlight.
Der Rundgang durch die City und der Besuch der Ausstellung hat uns natürlich hungrig gemacht. Anschließend sind wir in die Lounge Offenbach gefahren. Das Wetter lies es zu, dass wir auf der Sonnenterrasse sitzen konnten. Amüsiert haben wir uns über das Angebot, dass wenn Lena den Grand Prix gewinnt alle Getränke die während der Live-Übertragung ausgeschenkt werden aufs Haus gehen. Das wird die Lounge einiges gekostet haben :)-Am Abend haben wir dann noch einen Fernsehabend auf dem Sofa verbracht. Da die Entscheidung zum Eurovision Songcontest und der Boxkampf zu gleichen Zeit liegen, haben wir immer wieder hin und her geschaltet. Wir konnten es kaum glauben das Lena mit einem doch sehr großen Vorsprung in Führung lag. [Sarkasmus] Als Lena letztendlich uneinholbar vorne lag, konnte sich der Modarator vor freude kaum noch halten. [/Sarkasmus].
Sonntag:
Sonntag hieß es dann erstmal ausschlafen. Viel stand nicht mehr auf dem Programm. Susans Eltern haben sich nach dem späten Frühstück wieder auf den Heimweg gemacht. Für Susan und mich war dann noch extrem Couching angesagt.
Ein ganz normaler Tag
Es ist nun schon etwas länger her dass ich einen Artikel verfasst habe. Im Moment bin ich auch nicht so oft zum Fotos machen unterwegs. Daher fehlt mir ein wenig das inspiration für einen Artikel.
Nun habe ich mir gedacht, wieso nicht einfach mal meine unternehmungen an einem ganz normalen Arbeitstag zu erfassen.
- 8:25: Mein Wecker klingelt das erste mal
- 9:05: Der Wecker klingelt nach mehrfachen Snoozen das letzte mal :)
- 9:40: Während der Fahrt zur Arbeit ein kurzer Zwischenstopp beim Bäcker. Zuhause gab es kein Frühstück. Also habe ich mir zwei Brötchen fürs Büro geholt.
- 10:00 bis 18:00 Uhr: Der tägliche Arbeitswahnsinn mit seinen Höhen und Tiefen:
- Einrichten diverser Subnetze für Kunden
- Fahrt in Rechenzentrum um einem Kunden fehlende Hardware zu bringen
- Hierbei habe ich zufälligerweise Bernd getroffen. Wir haben uns jetzt sicher über ein Jahr nicht mehr gesehen und haben beschlossen uns mal wieder öfter zu treffen.
- Zwischendurch versucht eine Reservierung fürs Dialog Museum zu bekommen
- Diverse Arbeiten für eine Social Network Plattform
- … und diverser anderer Kleinkram wie z.B. Domainmanagement
- 18:00: Feierabend: Auf nach Hause :)
- 18:30 – 20:00 Uhr: Der Kühlschrank ist leer. Also auf zum wöchentlichen Einkauf.
- 20:30: Susan und ich haben uns das Katzennetz unserer Nachbarn angesehen! Wirkt sehr stabil. Aber da wir eh im kommenden Jahr umziehen möchten, kommt es für uns nicht mehr in Frage. Vielleicht in der neuen Wohnung.
- 21.30: Ab aufs Sofa. Noch ein wenig Fernseh schauen und dann ab ins Bett.
Nebenbei erwähnt war das Wetter heute wirklich super! Sonne den ganzen Tag und das erste mal in diesem Jahr den USB Ventilator aktiviert. So kann es weiter gehen :)
Luisenpark Mannheim
Auf Empfehlung von Susans Arbeitskolleginnen sind war heute in den Luisenpark nach Mannheim gefahren. Nach einigen Umwegen die uns das Navi bescherte hat, sind wir doch ganz gut angekommen. Haben auch direkt einen Parkplatz bekommen.
Kaum im Park wurden wir erstmal von einer riesigen Blumenpracht erschlagen. Der Park im allgemeinen ist wirklich sehr einladen. Sehr sauber, Überall liegewiesen und zwischendurch immer mal wieder was zu sehen. Ob Flamingos, Pinguine, Eulen oder Fische die einem aus der Hand fressen. Es gibt auf jeden Fall viel zu sehen!
Um das was einem im Park geboten wird auszureizen, muss man wirklich früh morgens hin fahren und sich mit Decke und Picknick Utensilien ausrüsten. Aber es war dennoch ein super sonniges Wochenende.
WM 2010, Formel 1 in Outlook/Thunderbird
Da ich alle meine Termine in Thunderbird verwalte habe ich nach einer Möglichkeit gesucht die Spiele der WM 2010 und alle Formel 1 Rennen für das Jahr 2010 zu importieren. Die Webseite http://www.sportsinoutlook.com bietet viele Sportereignisse als ICS Datei zu Download an. Diese kann man ohne Probleme in Outlook, Thunderbird oder Googlemail importieren.
Hinweis: Für den Download ist keine Registrierung notwendig. Der Download ist unter dem Login Formular zu finden.
Tattoo Convention Frankfurt am Main
Bereits vor einer Woche haben wir mit Karo einen Abstecher auf die Tattoo Convention nach Frankfurt gemacht. Anfangs war ich von den doch sehr happigen 18 € Eintritt abgeschreckt. Aber ich muss sagen, ich habe sie letztendlich gerne gezahlt. Anfangs musste man sich erstmal an das durchgehende surrende Geräusch der Tätowiermaschinen gewöhnen. Aber es gab wirklich einiges zu sehen. Von ganzkörper Tattoos über Bodypaintings bis zu Piercings. Sehr erstaunt war ich darüber, dass ein Künstler Team auf eine sehr merkwürdige Art Tattoos stach. Mittels einer Nadel und einem stock wurden auf wohl eher Schmerzhafte Art Tattoos unter die Haut gestochen.
Susans Geburtstag
Eigentlich ist es schon wieder eine Woche her. Aber durch den Besuch bei Susans Eltern bin ich bisher nicht dazu gekommen darüber zu schreiben. Vergangenen Samstag hat Susan ihren Geburtstag gefeiert. Da in dieser Woche auch Fasching groß im Kalender markiert war, haben wir alle Gäste gebeten in Kostümen zu kommen. Was dabei so heraus gekommen ist siehst du hier:
Rodeln dank Daisy
Das von der Presse vorhergesagte Chaos durch das Tief Daisy blieb in unserer Umgebung größtenteils aus. Die in den letzten Tagen gefallenen 30 cm Schnee haben uns jedoch einen unverhofften Spaß beschert. Nach vielen Jahren waren wir mit der Familie Rosini im Enkheimer Ried rodeln. Eine riesen Gaudi kann ich euch sagen.
Ich hoffe dass es nicht der letzte Schnee in diesem Jahr war und wir nochmal zum rodeln kommen.
Silvester 2009
Das Jahr 2009 ist vorbei und wir haben super ins neue Jahr hinein gefeiert. Wir alle (Yvonne, Tilal, Caro, Patrick und Chris) haben uns zu leckerem Raclette bei uns getroffen. Nachdem wir uns den Magen mit einigen hundert Kalorien vollgestopft haben gings auch direkt ans Abtrainieren. Wii Sports hat uns sehr dabei geholfen und Tilal hätte unsere Wii am liebsten mit nach Hause genommen ;)
Nach der Knallerei (die unsere Katzen übrigens gut überstanden haben) gab es dann noch Nachtisch. Yvonne hat einen echt super leckeren Käsekuchen gebacken. Ich bin froh das wir davon noch zwei Stücke im Kühlschrank haben. Außerdem haben wir unseren neuen Schokobrunnen eingeweiht. Leider entsprach das Ergebnis optisch nicht dem Bild der Verpackung. Aber lecker war es trotzdem. :)
War auf jeden Fall ein schöner Abend und das nächste Zusammentreffen steht sozusagen auch schon fest. Wir werden uns zu, wie Caro sagt, einer Runde Ponoker wieder sehen ;)
